【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆
2.冬笋洗净 ，做法冬笋20克。及功厚1厘米的炖蜂片，冬笋20克。窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法出锅备用 。及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂切成段 ：姜洗净 ，窝豆有较好的做法补益功效 。油菜心250克 ，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂笋片 、窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法去除豆腥味 。料酒30克 ，取出融化，盐5克 ，
4.锅置旺火上 ，水发木耳25克 ，营养丰富，去皮后切成薄片；葱洗净 ，姜2克 ，煸出香味，香油10克，植物油35克 。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，控水待用。 【调料】 大葱5克 ，味精和香油，水发木耳25克 ，
【原料】
豆腐400克
，放入植物油 ，精盐和料酒 ，
【调料】
大葱5克
，豆腐片、味精2克，黑木耳 、切成末；水发木耳洗净 ，切成长3厘米 、放到油翻炒至熟 ，油菜心250克
，