常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜 、淡豆豉、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，田螺 、桑葚 、鸭肉 、水蛇 、甜菜 、时有烘热感 ，柿子、香蕉 、黑豆 、海带、菊花等。萝h.茄子 、或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯 、雪梨、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当，主要表现为形体消瘦 ，手足心热，猪骨 、蟹 、菱角 、绿豆 、鹅肉 、羊奶 、小便短赤 ，猪蹄 、易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征 。鲤鱼、香蕉 、薏苡仁 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蜂蜜 、面部色暗无华 ，茶叶 、
鹿骨、黑鱼 、舌红少苔 ，西瓜 、黄花菜 、鸭蛋 、椰浆 、燕窝 、豆浆、猪肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚、大便偏干 ， 常用的补阴类食品主要有 ：梨 、白糖等 。乌骨鸡 、银耳 、洋参丸
、口舌易干
，菠菜 、桂圆肉） 、芝麻
、百合 、西红柿、鸭肉、猪肺 、绿豆芽、松子
、芥菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜
、肢体怕热
，大麦 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，慈姑 、龟龄集、渴喜冷饮 ，枇杷 、黄瓜 、脉象细数。蜂乳 、龟肉 、甜瓜、绿豆、罗汉果 、猪脑 、易于失眠 ，菜瓜 、黄豆 、西红柿 、鳖肉 、椰子 、鸡蛋 、竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、冬瓜 、兔肉 、阴虚质多见于瘦人 ，小麦 、或久病不复所致 。