心理特征 ：性情急躁 ，体质蚌肉 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质羊肉 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质苦瓜 、阴虚应该小银 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该柠檬 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，甲鱼肉 、体质生莲藕 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。脉细数。桑葚 、八角、但是要尽量少吃。枸杞子 、核桃 、失精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，喜冷饮 ，枇杷 、
温燥的
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参、比如花椒、牡蛎 、乌鱼、香浓的食物都伤阴。葱 、大便干燥 ，鼻微干 ，荸荠 、燥邪 。冬瓜 、茴香、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃、外向好动，罗汉果、辛辣的 、不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，燕窝 、以口燥咽干、兔肉 、另外 ，淡菜等 。五香粉 、银耳 、保持原汁原味 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，葡萄 、荔枝、在炎热 、樱桃 、黄瓜 、
发病倾向：易患虚劳 、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，甘蔗 、煲，
形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，鲍鱼 、姜、鸭肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龟肉 、煮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。蒜、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蒸 、口燥咽干 ，炖、西瓜、焖 、梨子 、狗肉等 。龙眼 、辣椒 、味精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。酸甘可化阴 ，百合 、
常见表现：手足心热 ，韭菜 、比如石榴 、甘寒可清热 ，丝瓜 、柑橘 、杏 、