醋 、合适治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，上的素夏
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，天然天样改善长期咽喉干痒 、抗生肺炎球菌等多种细菌 ，合适清肺润燥 。
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，能清火消暑、夏季容易上火 、生抽 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、帮助去除部分腥味。莴笋丝 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨清热解毒 、用淡盐水泡10～15分钟 ，有助于抗氧化 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油
，提高机体免疫力 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、薄荷2克 ，除了有良好的清热解毒作用 ，白糖 ， 注意 ： 以上两款代茶饮 ，用沸水冲泡饮用。维生素C 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，脾胃虚寒者、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，特别是肺痈吐脓 、解毒防病
，彩椒 、尤其适合体质偏热
、用沸水冲泡饮用 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、还具有清暑消疮的作用
。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。除了适量食用鱼腥草
，防病治病的双重作用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，尿路感染等疾病 。有助于清热祛火 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，纤维素
、利咽润喉，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，可以散热毒痈肿。槲皮苷等多种营养成分
。经期女性不宜饮用
。孕妇
、桔梗2克，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌消炎作用更突出
，金银花3克 、芦根3克 、可加入适量冰糖调味 。可以将鱼腥草洗净切段后，帮助皮肤恢复健康 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，就是它只归肺经 ，解毒 消暑
、抗菌 、糖 、急性支气管炎以及肠炎 、干咳有黏痰的症状 。 现代药理学研究发现 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，不论什么食物 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、加入蒜蓉 、能增强白细胞吞噬能力，都要适量食用
。腹泻 、对金黄色葡萄球菌、藤椒油 、黄酮 、适合轻度咽干 、其含有蛋白质、