2 、风情倒回汤盒 ，日暖拌匀；
8 、汤分700W微波火力加热3分钟；
11、钟泰放入芹菜丁和洋葱丁 ，式南根据个人口味加入适量姜末；
6 、瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ，充分拌匀；
7 、异域与剩下的风情汤料混合 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、日暖盖上汤盒，汤分
原料：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、钟泰加入几滴鱼露（可省略）；
10、式南700W微波火力加热1分钟；
5、搅拌均匀；
3 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、
加入之前处理过的南瓜块 ，700W微波火力继续加热1分钟，倒入料理机打成糊；12 、没过食材，取出待用；
4 、南瓜去皮切小块 ，在汤盒中重新加少许油，芹菜1根 、南瓜放入汤盒 ，倒入咖喱酱 ，均匀 ，黑胡椒少许
做法：
1 、700W微波火力加热2分钟，鱼露少许 、倒入一大碗煮开的高汤 ，加入一勺橄榄油 ，盖上汤盒盒盖 ，