3 、生素食物豆类：豆腐、生素食物水果：金橘、生素食物腰果 、生素食物腐竹 、生素食物罗勒 、生素食物韭菜 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、生素食物
1 、生素食物豆浆、生素食物龙眼、生素食物麦芽等；
4、芽菜 、生素食物
核仁：杏仁 、龙须菜、李子 、红苋菜、荔枝 、木瓜 、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、大豆卵磷脂等；
2
、草莓
、释迦 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、黑枣等。
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。