4 、鳄梨锅中将水烧开 ，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗，分别泡入盐水中片刻 ，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。
6、抗衰用鳗鱼片卷好 。老排
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳄梨山药削皮 ，彩卷山药半根、色味鳗鱼营养丰富 ，俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，豌豆苗一把
做法：
1、
小贴士：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，既养生又独具日本风情 。
2 、将各种细丝分别取一些 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
不仅色泽靓丽 ，胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。摆放整齐，牛蒡丝烫30秒取出。也可以搅拌成泥状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，7 、
5、放入胡萝卜，上面点缀牛油果，红蟹籽即可 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。扎紧 。牛蒡 ，口感清爽 ，
3 、
2 、
3 、味觉都为之惊艳 。胡萝卜半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，让人视觉 ，