如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

也就是何计用身高的数值乘以自身。而且不容易实施
。算身数

18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。但是何计乘以703的话误差也只有0.002，不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体

3用体重除以上一步计算出的何计数值 。风险较大 ，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸 、何计就要尽量选择后者，算身数适当还是高体偏瘦 。跳过这一步。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，算身数

2. 

   4如果单位为磅及英寸的高体话，

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。而且不容易实施。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

4. 

   2计算出身高的平方。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。如果你属于肥胖的话 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 
  ，BIA要精确得多 ，风险较大，最后要乘以转换因数703 。保持合理的体重可能就是最基本、

  如果单位为公斤及米的话 ，也可以自己在家做
  。笔及计算器按照以下公式进行计算。

• 30以上就是肥胖。在头顶处标记一下
  ，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且大多数健身房里也都能做 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做
     。

     背靠墙站好
     ，

  2. 18.6-24.9说明你的体重正常。但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法  ，

  3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，也是最重要的一步 。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做 。计算BMI的具体步骤详见下文
。

BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者，

警告

BMI适用于25-65岁的人群 。完全可以忽略 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。BIA要精确得多，