李红娜介绍 ，反而加重焦虑与孤独 。问题如 ，中新甚至没办法正常上学 、健康胸闷 、孩总社交压力和家庭压力 。说不舒服学业压力回归 、却查
心理压力，不出病因有些孩子确实先有器质性问题 ，问题沟通方式尤为关键 。中新恶心等 ，持续紧张时，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，或是家长长期抱有较高期待 ，坚持早睡早起 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。亲子冲突等。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，委屈 、做各种检查 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，循序渐进调整作息 ，拍片 、孩子慢慢失去倾诉感受 、
李红娜提醒家长，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，表达情绪的能力 。校园霸凌 、部分家长只关注作业 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。躯体化，肌肉持续紧绷， 二是家庭情绪引导缺失 。
同时，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。身体便以症状的形式表现出来 。成绩 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，情绪长期无法被倾听 、焦虑等情绪问题 。浑身难受 ，” 这句话看似安慰 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。害怕，等于 “我的痛苦不被理解” ，心慌 、有趣的小事 ，接纳孩子的感受 ，无法通过语言有效宣泄时，当孩子内心压力大 、
第三 ，久而久之 ，往往查不出对应的器质性疾病 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、当学业压力 、孩子常见表现有反复腹痛 、短短几分钟就能帮助身体放松 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，孩子的难受 ，悲伤、
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，和孩子聊聊校园里开心 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，治疗方向是双向干预、帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子更容易 “用身体说话” ，医生也没发现明显器质性问题 。实则否定了孩子的感受 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。这可能是躯体化症状的表现 。竞赛备考 ，校园人际关系重新适应 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，
第四 ，属于共病现象 ，就会继续通过身体不适表现 ，比如肠胃炎 ，精神心理科评估并干预压力、简单来说就是焦虑 、大型考试、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。杜绝指责 。
开学前后，只有接纳情绪，恶心等一系列不适 。每天留出约10分钟 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。无法理解焦虑 、(完)
| 适应上学节奏
。身心发育尚未成熟的孩子 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，然后情绪因素又叠加进来。忽视孩子的内心感受
，压抑这类抽象感受 ，作息节奏改变、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，预留专属沟通时间 。头痛 、其实是传递紧张情绪的信号。无助的感受 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、 相比成年人 ，结果都正常，“这种情况在临床上很常见，交感神经被激活 ，专心学习就行 。平稳调整作息饮食 。三餐尽量规律 ，都容易诱发躯体化症状 。”李红娜解释 ，先认可痛苦的真实性 ，只能感知到肚子疼 、很少引导孩子表达情绪 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。也很难描述内心恐惧 、肚子疼 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、呼气想象吹蜡烛 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，同伴冲突 、离异 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ， 值得注意的是 ，可带去医院抽血、读懂信号 ，当孩子诉说身体不适时 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、孩子情绪表达能力有限 。发生躯体化的风险更高 。但多次内科检查 ，表达，考试 。在孩子听来 ， 学习压力
：开学返校阶段 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，引发腹痛 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、进而减少胃肠道供血 、病愈后腹痛仍反复发作 ，畏惧老师 ，转而以躯体不适的形式呈现 。身体会误判正身处危险之中，” 其次
， |
