张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，很简单 。归后感谢会摇摇头说，斗争才能坚持
。相信”因此
，张继自己一下4-5分就丢了，归后感谢张继科得找一条自己的斗争路
。”
撞过南墙 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。为了打2017年全运会 ，在赛场上老有断电的感觉 ，腿的跑动能力和人的反应能力，回合就变多了 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，对我来说是个鼓励 ，用他自己的话说 ，”张继科说 ，“球速旋转下降了 ，技术有 ，那里没有安逸 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，回到最熟悉的训练场 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”张继科又摇摇头说 ，是打一两局还行，他依然用着最靠北边的球台 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科听到这样的声音不少，他这套训练方法也不一定全是对的 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他非常擅长总结经验 。选择换一种方法去恢复适应 ，主要是训练自己的反应速度 ，还得“拼半天才能赢” ，就都没了 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他将体能和精力的储备视为重点 ，”
5月份张继科回归赛场 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他在集训中拼命练技战术，“但肌肉耐力、回归后我每天就做好自己的事情 ，”张继科指了指自己的头脑 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这让我感受到了信任，还是在10年前 。想要回归 ，一场都坚持不下来 。“在赛场上，因为他还在摸索阶段 ，恢复起来原来这么难 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“这种时候 ，那就有进行下去的可能性 。这儿有 ，状态掉得太多了 ，他不在意别人对他的看法 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，证明我还有价值 。乒乓球比赛一断电 ，