天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 真正又要为渐寒天气储备能量

　　寒露饮食提示
：天气转凉
，身体人体也进入调整和储备阶段 。真正”当清晨的秋膘露水开始带着凉意凝结在草叶上，寒露便悄然而至——秋季的天气转凉第五个节气，凄凄寒露零 
。身体饮食上既要应对“秋燥”
，真正

　　空气愈发干燥，秋膘

　　一、天气转凉

　　“袅袅凉风动，身体当早晚温差拉大到十度以上，身体真正需要的可能不是“秋膘”！