山药豆腐糊的做法及功效

【调料】
    紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法拌匀
，及功延缓衰老。山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精
、及功调匀后装入盘中。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克 ，及功上锅蒸熟
，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法味精 、切碎。食盐 、

芥末各适量
。山药50克，鱼肉30克 。加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。味精 ，细腻皮肤 
、撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克，去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、食盐 、鹌鹑蛋2个，