山药50克，山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法与豆腐一同压制成泥，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药上锅蒸熟，豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克，切碎。
    3.将鹌鹑蛋 、食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、味精 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中。细腻皮肤 、去皮 ，芥末各适量。延缓衰老。鱼肉30克 。