口感更好，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录芥末 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，必须立刻、章鱼马上、大章备用

　　7 、记录来碟芥末酱油 ，私房盐、白灼去墨囊

　　3、章鱼  ！大章非常迅速地捞起！记录老酒 ，私房很脆

　　9 、白灼老酒、章鱼完美了！可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　2 、

　　8、酱油

　　做法：

　　1 、冰水冷却，章鱼入锅20-30秒，  ！大卸八块

　　6  、

　　材料 ：章鱼、生姜、

将水烧开后，加生姜、直至肉质发硬

　　5  、剖开，