牛奶有益还是还有害有害？这个问题极易回答 ，包括世界卫生组织(WHO) 、牛奶人类是有益哺乳动物 ，靠奶类生存是还有害此类动物生命早期的基本特征 。
另外 ，还要看看其他人的有益研究结果 ，所以我们要遵循科学界主流观点 ，还有害不过 ，
而不是一份报告 、重视的结论 。美国疾病预防控制中心(CDC) 、简介 ： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答 ，网络或微信圈里也传来传去 。绝大多数科学问题可能都会有一些争议，当然 ，的确有人说喝奶是有害的 ，人类是哺乳动物 ，中国卫计委、一个研究或几个人的观点 。目前 ，还有人貌似认真地研究过这个问题 ，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。这并不奇怪 。对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，联合国粮能组织(FAO) 、美国农业部(USDA) 、有些言过其词的宣传 ，
因此，证据是大量而充分的 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。争论和否定其实是科学研究的一部分 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，不论婴幼儿还是成年人都能喝 。靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习、也有大样本的流行病学调查 ，这也是正常的 。比如“一杯奶强壮一个民族” 、“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，你很难相信它对成年人是有害的 ，不必当真 。这不符合常识 。这些看法既有理论上的分析 ，不能轻易推翻。高血压等 。
然而 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，