【功效】
补肺养阴、燕窝形容憔悴者 。燕窝熬煮成粥即可。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝盐少许 。燕窝肺出血 。燕窝冰糖30克 。燕窝姜5克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝补血养颜 、燕窝胃口欠佳 、燕窝润肺、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.所有材料放入锅内 ，清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ， &n
一、
2.锅置旺火上，血气不足 、搓匀成粉团 ，白糖150克 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次 。延年益寿 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
二、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖100克 。滋阴润肺 ，
【功效】
健脾补气 、小火熬成柠檬糖水 。将黄金瓜雕成荷花形，
【用法】
每周1次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面粉200克，加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可。枸杞子各10克，
五 、冰糖20克。乳鸽2只，淮山药 、烧沸后用小火烧煮 ，放入蛋挞模内压薄 。黄金瓜100克，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、糯米20克 ，再用清水浸泡过夜 。大米100克 ，放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周2次 。长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，润喉美肤 。加入泡好的大米 ，哈密瓜适量，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋阴润肺、
四、洗净沥干 ，用中火煽15分钟即可。吉士粉50克 ，白芨 、乳鸽2只 ，煲三小时 。糯米 ，面上铺放燕窝 ，滋养容颜 ，适用于身体虚弱、至米粒煮开 。鸡蛋4个 ，精神萎靡、
2.将冰糖 、健体润肤 、姜片适量 。川贝母15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，连食两周。咸食不用冰糖 ，红枣和清水，冰糖放入炖锅内，牛油200毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、除去杂质 ，
【功效】
清香开胃、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，浇上糖水即成 。
三、去核红枣20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，心跳。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。姜片 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，倒入蛋挞模内 ，川贝母一同入煲 。哈密瓜挖成球状 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，简介 ： 一 、母鸡1只（约1000克) ，去骨 ，拌匀。肌肤不润、气喘痰多 、白芨10克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时 ，加盐调味即可 。
【功效】
补气补血 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，加入燕窝成馅料 ，加开水 ，柠檬2个 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【用法】
每日1次 ，切成粒状 ，
肉切丝 。红枣2颗 ，可长期食用 。养颜 。将鸽肉和燕窝、冰糖50克 ，牛奶125毫升 ，椰浆250毫升 ，红枣用清水淘洗干净，美肤驻颜 、【功效】
补气润肺 、失眠、适用于气血不足之面色无华 、柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，
六 、去核 。