4.孕期并发有缺钙、
2.鸡汤 、以防奶胀 ，产后面包 、头天鸡血 、食样菠菜 、安排简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后可选用稀粥 、头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，瘦肉 、以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。铁多的食物（如牛奶 、
3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复 ，汤面
、但要把汤内浮油撇净 ，除了三顿饭
，豆制品）外 ，保持充足奶量 ，牛]奶 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要，排骨汤有利下奶，在下奶前不要喝太多汤水 ，还要继续服用鱼肝油丸 、鸡较好 。钙片等。除了吃含钙 、
选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，导致婴儿腹泻 。软饭为主 ，以下几点供参考。可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、鱼汤、