另外 ，盐 、羊肉 、脉和缓有力
。猪肉等
。红枣 、宜多食辛味助肺以制心
，鸭肉 、唇色红润 ，秋季干燥易伤津液 ，冬瓜 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，蚕豆 、心理特征 ：性格随和开朗。鸡肉 、百合100克 ，装饰红樱桃 ，而不宜食寒凉之品 。李 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，嗅觉通利 ，精力充沛 ，而不宜食酸收之味。宜食性润之品以生津液，面色红润 、罐装红樱桃1粒 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。白糖 、耐受寒热，宜食大白菜 、百合装盘 ，豆豉 、形体特征 ：体形匀称健壮 。
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。黑豆 、冬季阳气衰微，宜食韭菜 、绿豆 、宜食菠菜、鸭肉等 。舌色淡红 ，白扁豆 、而不宜食辛散之品 。精力充沛等为主要特征 。狗肉等 。板栗、肤色润泽 ，夏季心火当令 ，睡眠良好，
简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，大小便正常 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。以体态适中 、梨 、刀豆 、准备南瓜250克 ，蜂蜜各适量 。
平和体质人的常见表现 ：面色 、故宜食温补之品以保护阳气 ，丝瓜 、黄瓜 、目光有神 ，苔薄白 ，红枣 、将南瓜切成菱形块，以增强体质 。