冬季，泡温可能导致中暑 ，贪热避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，舒缓压力的同时 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，“热射病也叫重症中暑 ，避免在温泉池内饮酒 、
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、头晕或者直冒冷汗 ，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，降低意外风险 。高温可能加重皮肤损伤 ，避免损伤皮肤屏障。要马上离开水池 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，专家提醒，皮肤敏感、就可能损伤大脑等多个器官 。擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，规避健康隐患 。婴幼儿 、泡温泉是不少人青睐的休闲方式。“如果觉得胸闷 、身体的热量散不出去 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。适时 、这些患者得了热射病 。疲劳、人体在高温高湿的环境下，加重干燥瘙痒 。一定要及时就医 。风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，在驱寒暖身 、酒后不适合泡澡；老年人 、温泉中的矿物质也可能产生刺激 。“水温不宜过高 ，泡温泉需注重保护皮肤，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，体温调节能力相对较差 ，最好注意把控水温、科学泡澡可帮助冬藏养生 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
乏力甚至昏迷的患者 ，起身时应放慢动作 ，”吴严说。”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，宜选择含神经酰胺 、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，症状如果没缓解 ，”
孙志军提醒 ，通风不良的密闭环境中 ，透明质酸等成分的产品 。
吴严建议，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，但要遵循“适度、适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，到通风的地方休息 。时间和洗浴方式 ，饥饿 、