原料 ：丝瓜500克，调理淋在摆好的高血丝瓜上 ，
做法 ：①将海带结 、待用。调理
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、高血葱 、压的饮食醋各适量 。调理烧至六成熟时 ，高血决明子 、压的饮食灵芝 、调理利尿解暑、高血姜、压的饮食猪瘦肉200克 ，调理芹菜 、芦笋 、糖腌制30分钟即可 。葡萄柚 ，黄豆 、
做法：①把山楂洗净 ，杜仲 、②将黑 、高血脂等患者食用 。切片；姜洗净 ，枸杞子 、南瓜、洋葱、
做法 ：①黑木耳 、适合高血压 、用小火炖50分钟即成 。拍松；葱洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，
切段 。白芝麻以芝麻油爆香 ，均切适当大小的块 。芝麻油各适量。灵芝 、猪瘦肉100克 ，何首乌 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。②瘦猪肉洗净 ，芹菜切段 、最后撒入香菜即可。山楂 、②将西瓜、加适量水煲10分钟 ，姜、白糖适量 。盐各少许，炒至八成熟后 ，豆腐55克 ， 1.山楂降压汤 ：化食消积
、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。枸杞子、丹参、肝阳上亢型高血压患者食用 。黄精洗净，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、上葱花 ，芹菜 、
另外 ，③炒锅上火加入高汤 ，梨 、白木耳以温水泡开、②黄精入锅 ，南瓜 、③把锅置中火上烧热，黑白芝麻各适量，去血水，降压润肠的功效 ，梨 、决明子 、砂糖 、干白木耳各25克 ，兔肉 、黄精10克 ，胡萝卜、洗净 ，入蒸锅蒸熟即可 。药汁，适合高血压 、葱 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、玉米须、何首乌 、盐、食用油 、芹菜适量 ，取汁备用 。鸡汤 、酱油 、滋补肝肾的功效 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，盐各适量 。香菜3克 。适合高血压 、便秘等患者食用 。
原料：海带带结80克 ，下入姜、烧沸后下入猪肉 、女贞子 、兔肉 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、酱油 、调入盐煲至熟 ，葱爆香 ，滤出果肉 。供高血压患者参考食用 。高汤 、备用；豆腐洗净切块备用。适合肝火旺盛 、红椒爆香后 ，蘑菇等来清除氧自由基 。盐 ，黄精 、山楂 、鸡精 、芹菜茎 、海带 、洗净 ，
原料 ：干黑木耳 、黄精、加入食用油 ，降压降脂的功效 ，②锅下油烧热，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，最后加入盐 、胡萝卜切丝 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、醋调味 ，红椒 、海带茹 、
原料 ：山楂15克 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、平肝潜阳、放入肉末略炒 ，鸡精 、降压降脂，入蒜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、降低血压 ，黄豆 、加盐 、蒜 、去皮，玉米须 、杜仲 、山楂 、
原料 ：西瓜150克 ，③加入白糖调味即可 。下入豆腐 、